Geistiges Heilen & Meditation

            Silvia Buschmann   Geistige Heilerin & Meditationslehrerin  


Ein herzliches Hallo

Für alle Interessenten, die wissen möchten, wie es weitergeht mit meinem Veganismus:

Seit Silvester 2018 bin ich vegan, also keine tierischen Produkte mehr. Auch für Honig gibt es eine tolle Alternative - nämlich von Vegablum "Gänseblümchenwonig". Leider etwas schwierig zu bekommen, daher habe ich meinen (tierischen) Biohonig noch aufbrauchen wollen. 

Aber das ging gar nicht!

Wobei es mir früher wirklich gut geschmeckt hat, doch jetzt wo die Geschmacksknospen so sensibilisiert sind, schmecke ich einfach nur "Tier".

Also der Honig ist für die Bienen gemacht und da soll er auch bleiben.

Sonst mache ich ganz wunderbare Erfahrungen, auch unterwegs, gibt es immer etwas Veganes. 

Selbst wenn es nicht auf der Karte steht, kann ich mir etwas zusammen stellen lassen.

Vegan ist viel einfacher als ich gedacht habe.

Und vor Allem: ABSOLUT LECKER!!!!!!

Ich fühle mich so gut und leicht, wie noch nie zuvor. Dabei meine ich nicht nur mein Gewicht, sondern meine Grundstimmung.

Pflanzliche Kost ist ein Stimmungsaufheller!

Ich kann Euch nur empfehlen, es einfach selbst auszuprobieren. 

Vielleicht mit einem veganen Tag in der Woche. So bin ich auch eingestiegen. Oder wenn Ihr konsequenter seid, mal zwei Wochen am Stück. 

Das Wichtigste dabei ist, dass es gut schmeckt und dass man auch satt wird.

Das Tolle daran ist, dass man viel mehr essen kann als vorher. Ich selbst esse sehr gerne und genieße es, richtig reinzuhauen.

Viel Spaß dabei und egal, was du isst, mache dir immer bewusst, was und wen du auf dem Teller hast.

Alles Liebe

Namasté Silvi 


Buchtipp des Monats:

How not to die

Dr. Greger


Mein neues veganes Rezept zum Selbermachen:

Superleckerer veganer Yoghurt

1 l Soyamilch (klappt nur mit Soyamilch) in einem Topf erhitzen bis es fast kocht, danach gut abkühlen lassen bis es nur noch lauwarm ist (wichtig!)

2 große Esslöffel veganen Yoghurt mit Thermophiluskulturen mit einem Schneebesen einrühren

Topf für ca. 10 - 12 Stunden warm stellen oder in den Yoghurtbereiter füllen

(Ich benutze ein Wärmekissen auf Stufe 2)

Nach ca. 10 - 12 Stunden ist dein Yoghurt fertig

Jetzt noch mit dem Schneebesen den Joghurt kräftig durchrühren, damit es schön      cremig wird

In Marmeladegläser abfüllen, gut verschließen und in den Kühlschrank stellen

So hält sich der Joghurt bei mir 1 Woche lang frisch...und er schmeckt wunderbar


Guten Appetit!

Namasté Silvi














 

 


 


 


      




                


 


 


                

         

                    

           


 

 

 


        

        

     

            

       

                

         

                    

           


 




                                                                  

 




     

            

       

                

         

                    

           


 

 

 


        

        

     

            

       

                

         

                    

           


 










  



 

 

 

 





         

 

 

 



 

 

  




 



 


 

 

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